《驯象：如何高效培养习惯》俞道阳

wads · 发表于 2020-12-15 01:58:29

内容简介 · · · · · ·
人类大脑存在双层认知系统：推理系统和直觉系统。

本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和习惯形成机制的研究，提出了高效培养习惯的方法。这些方法由三部分构成：定目标、设奖励及造环境。由此，本书分为四部分，第一部分告诉读者习惯是什么，以及习惯的形成机制，后面三部分分别详细介绍了如何定目标、设奖励及造环境，以帮助读者高效养成良好的习惯。

https://306t.com/file/14900045-475934229

wads · 发表于 2020-12-15 01:59:25

驯象：如何高效培养习惯.epub (624.56 KB, 下载次数: 31)

Lily_T · 发表于 2021-8-4 20:57:14

thanks for sharing

sunson · 发表于 2024-12-25 19:09:35

学会了推理就难了。

gashhua · 发表于 2025-9-21 02:27:32

感谢分享

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[励志成功] 《驯象：如何高效培养习惯》俞道阳

相关帖子

浏览过的版块

超级VIP

活跃会员

热心会员

推广达人

宣传达人

突出贡献

荣誉管理

灌水之王